EAAって知ってますか？ Essential Amino Acid（必須アミノ酸）。
体内で合成できないアミノ酸らしい。

EAAを取ると筋肉量が増えるそうで、健康にもいいとの話。
ということで、Youtubeで有名なボディービルダーの山本先生のEAAを買ってみた。

が、びっくりするくらい体に合わなかった。。

ということで、別のEAA。

アスリチアって会社のを飲むことにした。
これは飲みやすい。

体重が減って、筋肉が増えたらいいな。
昔からずっと同じことを言ってて変わっていない気はするけれども。